Twoja przestrzeń do aktywności
Nowoczesna siłownia i strefa fitness dla osób, które chcą zadbać o siłę, kondycję i sprawność. Trenuj samodzielnie lub wybierz zajęcia prowadzone przez instruktorów.
Miejsce na dobry trening
Siłownia H2Otwock to około 180 m² przestrzeni stworzonej zarówno dla osób rozpoczynających treningi, jak i regularnie pracujących nad swoją formą.
Przemyślany podział przestrzeni pozwala wygodnie łączyć trening siłowy, cardio i ćwiczenia funkcjonalne podczas jednej wizyty.
180 m²
przestrzeni treningowej
40
szafek dla użytkowników
3
strefy treningowe
Trenuj tak, jak lubisz
3 strefy treningowe
Jedna przestrzeń, różne możliwości aktywności. Wybierz rodzaj treningu odpowiadający Twoim potrzebom lub swobodnie łącz poszczególne strefy.
- Klimatyzowane
- W pełni wyposażone
Strefa siłowa
Przestrzeń przeznaczona do rozwijania siły i pracy nad poszczególnymi partiami mięśniowymi.
Strefa cardio
Strefa do treningu kondycyjnego, poprawy wydolności i aktywnej rozgrzewki.
Strefa fitness
Przestrzeń do zajęć grupowych prowadzonych przez instruktorów, dla różnych poziomów zaawansowania.
Fitness
Trening funkcjonalny
Wszechstronne ćwiczenia angażujące całe ciało, rozwijające siłę, stabilizację i sprawność.
Zdrowy kręgosłup
Spokojniejszy trening skupiony na mobilności, prawidłowej postawie i wzmacnianiu mięśni.
Pilates
Kontrolowane ćwiczenia rozwijające stabilizację, mobilność i świadomość własnego ciała.
Stretching
Zajęcia nastawione na poprawę elastyczności, zakresu ruchu i rozluźnienie mięśni.
Body Shape
Ćwiczenia poprawiające ruchomość, kontrolę ruchu i sprawność w codziennej aktywności.
Tabata
Bardzo intensywny, krótki trening interwałowy, poprawiający kondycję, wytrzymałość i spalający tkankę tłuszczową.
Trening i regeneracja w jednym miejscu
Po intensywnym wysiłku zostań w H2Otwock na dłużej. Uzupełnij trening o aktywność w wodzie albo odpocznij w Saunarium.
Wejścia dla grup zorganizowanych (min. 15 osób)
Cennik godzinnego wejścia
Bilet normalny
25 zł
Bilet ulgowy
20 zł
Tylko po wcześniejszym ustaleniu z kierownictwem pływalni.
Cena kolejnych, dodatkowych minut
Bilet normalny
0,70 zł*
Bilet ulgowy
0,50 zł*
*Cena za każdą pełną minutę
Najczęściej zadawane pytania
W strefie wodnej H2Otwock znajdują się m.in. basen sportowy, basen sportowo-rekreacyjny, brodzik dla dzieci, basen wypływowy, jacuzzi oraz zjeżdżalnia wodna.
Temperatura zależy od rodzaju niecki. W basenie pływackim wynosi około 27°C, w basenie do nauki 32°C, w brodziku dla dzieci 32,5°C, a w jacuzzi około 34°C.
Tak. W H2Otwock prowadzone są zajęcia nauki pływania dla dzieci i dorosłych, dostosowane do wieku oraz poziomu umiejętności uczestników. Szczegółowe informacje o grupach i zapisach znajdują się w sekcji Nauka pływania.
Planowane jest udostępnienie na stronie informacji o aktualnej zajętości obiektu, dzięki czemu będzie można lepiej wybrać godzinę wizyty.
Tak. Oferta obejmuje zajęcia prowadzone w wodzie dla różnych grup użytkowników. Aktualne rodzaje zajęć, godziny oraz dostępność miejsc można sprawdzić w grafiku.
Zaplanuj swoją wizytę w H2Otwock
Sprawdź aktualny grafik, wybierz interesujące Cię zajęcia i przygotuj się na aktywny czas w H2Otwock.